Cursus Dit is fit in Apeldoorn

De cursus ‘Dit is fit’ start op 12 september in de middag en bestaat uit 7 bijeenkomsten die gaan over voeding, bewegen en voor jezelf zorgen. Voor de start van de cursus
word je uitgenodigd voor een kennismakingsgesprek (27 of 29 augustus).

Informatie cursus:
Door gezond te leven voel je je fitter. Gezond eten en bewegen, goed
voor jezelf zorgen, een fris en opgeruimd huis. Dat zijn allemaal dingen
die ervoor zorgen dat jij je goed voelt. Wil jij gezond leven? Doe dan mee
met de training ‘Dit is Fit’!

Wat gaan we doen?
Je leert tijdens de training:

• Wat je zelf kunt doen om je fit te voelen (voeding, bewegen en goed voor jezelf zorgen).
• Hoe je goed kunt ontspannen.
• Welke vorm van beweging en ontspanning bij jou past.
• Hoe je je eigen ‘Dit is fit’ plan maakt.
• Je gaat lekker actief aan de slag en je kunt ervaringen uitwisselen.

Voor wie
Voor mensen uit de gemeente Apeldoorn die moeilijk leren/een verstandelijke beperking hebben.

Locatie
Prins Willem-Alexanderlaan 301 in Apeldoorn.

Kosten
Deelname is gratis.

Meer Informatie
Sylvia: 06 58 92 77 57

Aanmelden
Bij Esther: e.vanalphen@meesamen.nl of Sylvia: s.smit@meesamen.nl